terça-feira, 17 de janeiro de 2017

Na Mudança!!

Bom diiiia!!
Tudo Ok por aí?? Aqui, tudo na correria!!
Não apareci esses dias pois estou em processo de mudança : )
Mudança de casa... Dá um trabaaaalho!
É uma Atividade Física todos os dias (até colocar tudo no lugar rsrsrs)
Mas ontem foi dia de pesagem e até que fiquei feliz.
Mesmo com toda essa correria e comendo (porcarias) mal, a balança me mostrou algumas gramas a menos.
Assim que der eu retorno e atualizo a página de pesagens e revelo com quantos kgs eu estou.
E também falo sobre minha meta e todo o processo que defini para este ano!!
Tenham uma ótima semana!!
Beijos Gih♥
 


quarta-feira, 11 de janeiro de 2017

Feliz e Focada : )

Oi para quem ainda está por aquieee o/
Tudo bem por aí? Por aqui está tuuudo bem : )
Estou conseguindo seguir muito bem a minha RA.
Um dia ou outro eu sei que não estou 100% como eu deveria estar, mas estou sendo e fazendo o melhor que eu posso!!
Ontem à tarde, quando cheguei do serviço me bateu aquele desespero!! Uma crise de ansiedade tão forte que me deu até falta de ar...
 Mas foi uma crise tão estranha... Tive vontade de comer até os tijolos da parede. Mas o mais gostoso foi que eu consegui contornar a situação e não enfiei o pé na jaca!!!
Fiz um copão de suco detox e passei pra dentro.
Somente depois fiz o meu lanche da tarde, super tranquila e mantendo o foco na minha meta.
E falando em metas, no próximo post vou falar sobre minha meta de emagrecimento, minhas táticas, meus métodos...
Mas já adianto uma coisa: estou DETERMINADA a mudar!!
Esse ano vai ser o ano da minha transformação
E eu garanto: É pra melhor!!
Beijos Gih ♥

domingo, 8 de janeiro de 2017

Ahhh... o Fim de Semana!!

Bom dia gente!!
Tudo bem por aí?? Por aqui tudo ótimo!!
Estou super feliz mais uma vez, pois estou conseguindo seguir direitinho o que eu havia planejado!
E mais feliz ainda pois esse é um dos poucos finais de semana que eu não saí da linha : )
Não saí até agora e nem vou sair (em nome de Jesus rsrsrs).
Mas brincadeiras à parte, sexta feira fui ao mercado e comprei algumas coisinhas que eu estava precisando para levar essa semana.
Na minha comprinha teve:
Torrada Light e Integral
Polenghinho
Barrinha de cereal
Granola
Adoçante em pó
Frutas, verduras e legumes
: )
Na verdade o iogurte eu comprei 1 potinho e dele fiz 1litro, com uma receita super fácil que eu aprendi a fazer.
Sei que minha listinha não está tão perfeita assim, mas é aos poucos que vou mudando e fazendo acontecer!
Vou atualizar a minha página de receitas e posto ele aqui!
Bem, amanhã é dia de pesagem...
Então vamos ver o resultado dessa semana de dedicação e foco!
Eu estou animada com o resultado, pois sei que me comportei bem e terei uma boa notícia!
Espero que estejam todos animados e dedicados também, para que possamos compartilhar as nossas alegrias juntos!
E por hoje é só.
Amanhã eu retorno com a pesagem atualizada!!
Bom Final de Semana!!
Beijos Gih ♥
 


sexta-feira, 6 de janeiro de 2017

Lindo Dia : )

Bom dia povo lindoO!!
Estou suuuper Feliz hoje.
Você já agradeceu à Deus hoje pela sua vida?
Eu determinei em minha vida: Mais gratidão e menos reclamação!
Estou Viva, com saúde, tenho um emprego, minha Família, uma casa para me guardar...
Enfim, tenho mais à agradecer do que a pedir!
E sobre o emagrecimento: estou seguindo.
Criei um grupo no Whatsapp com alguns colegas de trabalho, todos com o mesmo objetivo: Emagrecer!
E isso está em ajudando muito!
Em casa já falei pro marido me ajudar, estou me policiando mais (em Tudo!!), reativei meu Insta @diariodaGih
e com a galera do trabalho toda na mesma pegada ficou ainda melhor!
Não pretendo fazer nenhuma dieta específica, estou seguindo uma Reeducação Alimentar, do meu jeito e no meu tempo, e a minha única meta é Emagrecer Saudavelmente!
Vou atualizar meu Blog, vou postar frequentemente aqui e no Insta e quem quiser me seguir, Vamos Nessa!!!
Beijos Gih ♥